お肌と睡眠の関係について

お肌と睡眠の関係について

一時期ストレスなどで睡眠が荒れてしまったときに、口の橋やおでこの生え際などお手入れはしているのに、にきびがけっこうできてしまったことがありました。
それでいまわあたしが心がけているのはスキンケアもきちんとして、質の良い睡眠をとることです。 (さらに…)